桃園澄果家教（個別化/社區化)教學中心

書名：學得快才會想學!：黃金20小時學習法

作者：喬許．考夫曼  原文作者：Josh Kaufman

主題：黃金20小時學習法，擁有一項新技能，端出像樣的菜！

重點一：黃金20小時學習法的十大原則

1. 1.     選擇一項你會喜歡的技能
2. 2.     一次只學一種技能
3. 3.     決定你的學習成效目標
4. 4.     將這項技能拆解成幾項子技能
5. 5.     取得不可或缺的工具
6. 6.     消除阻擾練習的障礙
7. 7.     抽出專心練習的時間
8. 8.     建立快速回饋迴圈
9. 9.     短時間計時密集練習
10. 10.    練習的重點是求快、求多

重點二有效學習的十大重點

1. 1.     研究你想學的新技能
2. 2.     一頭栽進
3. 3.     找出心智模型
4. 4.     想像事與願違的情況
5. 5.     跟老鳥談談，設定合理期待
6. 6.     去除環境中使人分心的事物
7. 7.     定期溫習鞏固記憶
8. 8.     建立行事架構和清單
9. 9.     預測結果與驗證
10. 10.    尊重你的生理需求

觀點一   與其追求完美，不如把力氣花在盡可能多多練習、快快練習

    工作的時候，有些人是拿到任務馬上埋頭苦幹，有些人是精心策畫每個細節，然後才開始行動，有時候思考的時間太久了，反而延誤了完成的時間，顧此失彼是專案在進行的當下經常會犯的錯誤。

    生活中面對很多種不同類型的學生，也遇過會針對一些細節問題緊抓不放的學生，可是整體時間就耗在細節上，考試往往失利的也大有人在，讀書與工作都是一門深奧的學問。

    這幾年最有體會的是英文的學習上，求學時代的時候，往往讓自己聚焦於文法之中，對於自己的發音十分沒有自信，自然在聽與說的能力十分薄弱，去年造訪美國遊學六個星期之後，再也不怕英文，還覺得有趣，因為不再追求字字符合文法的學習方式，而是讓自己每天都接觸一些英文，至少現在見到外國來的朋友，也能說個幾句了。

觀點二   訂立短期目標

    有人說要培養一項專才，需要一萬小時的磨練，可是一萬小時要好久好久之後的事情了，那麼有沒有短期培養的能力呢？這本書的能力標準，讓我想到過去參加扶青團或者演講會，沒有舞蹈基礎的我們，往往在一個多月內就能夠練成一首歌，然後上台表演，去年僅花了一個半月的時間，就湊成三首歌的熱舞表演，也是典型的短期目標執行的一種技能，或許我們不是專業，但是我們能夠端出一盤像樣的勁歌熱舞，不也是技能養成的一種驗收成果嗎？！

觀點三   計時練習，困難的事分散做!

    要耐性一個小時練習一項東西，很容易遇到瓶頸，但是二十分鐘這件事情不難，用計時的方式，短短二十分鐘投入學習之中，分成不同的練習時段，反而會產生不同的綜效。

     這讓我聯想過去自己的學習法，面對不喜歡的科目，我都會穿插學習，通常也是半小時為單位，自然就能跳出僵化的腦袋，提升學習的效率，當初我的大學指考中，有幾科的成績就是透過這樣的間斷學習法達到自己預期的目標。